師父曾告訴我們如何時時刻刻觀察我們自己的內心，然後用智慧了解情緒的生滅，並當機立斷去除我們的惱熱。除此之外，是否還有什麼方法可以更增進我們的自我成長呢？
0200 莫到老來方學道（聖嚴法師-大法鼓 ）
0199 不要臨渴而掘井（聖嚴法師-大法鼓）
0198 早起晚睡為誰忙（聖嚴法師-大法鼓）
0197 出家人可以問政嗎（聖嚴法師-大法鼓）
0196 佛教徒參政的立場（聖嚴法師-大法鼓）
0195 佛教與政治的關係（聖嚴法師-大法鼓）
0194 如何增長智慧（聖嚴法師--大法鼓）
0193 修定的重要（聖嚴法師-大法鼓）
0192 持戒的重要（聖嚴法師-大法鼓 ）
0191 觀法無我（聖嚴法師-大法鼓 ）
0190 觀心無常（聖嚴法師-大法鼓 ）
0189 觀受是苦（聖嚴法師-大法鼓 ）
0188 觀身不淨（聖嚴法師-大法鼓 ）
0187 以自我為中心的影響（聖嚴法師-大法鼓）
0186 掌握自己的心（聖嚴法師-大法鼓 ）
0185 寧靜的心（聖嚴法師-大法鼓 ）
0184 開闊的心（聖嚴法師-大法鼓 ）
0183 無污染的心（聖嚴法師-大法鼓 ）
0182（五）如何培養道德勇氣（聖嚴法師-大法鼓）
0181 如何不違反良心（聖嚴法師-大法鼓）
